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鼻竇炎:采用哪種飲食來促進愈合?
2019年12月25日    閱讀量:431    新聞來源:中國牛涂網-涂料,化工,機械,建材,行業資訊門戶網站  |  投稿

眼睛受壓,打噴嚏,鼻塞或大量分泌物的感覺。您的鼻竇似乎很充血,很可能是鼻竇炎!為了促進這種輕度和常見耳鼻喉感染的the愈,請找出要采用的飲食以及應避免的食物!

鼻竇炎:采用哪種飲食來促進愈合? 中國牛涂網-涂料,化工,機械,建材,行業資訊門戶網站

急性鼻竇炎:什么?

的鼻竇炎是一種常見的疾病,通常是良性的,這意味著所述粘液和充血的炎癥鼻竇,其分泌粘液,然后將其通過鼻腔排出。急性鼻竇炎可能是由病毒引起的,在某些情況下是細菌引起的,最常見的是感冒(鼻咽炎),這是咽部和鼻腔的炎癥涂料在線coatingol.com


鼻竇炎:應警覺的癥狀

鼻竇炎的癥狀或多或少取決于人和疾病的階段。


因此,在鼻竇炎的體征中,我們經常發現:


一個悶或流

眼底或the骨有壓迫感

彌漫性竇痛

輕度頭痛,當您將頭向前傾斜時會變得更糟

打噴嚏

一咳嗽

該熱

如果發生并發癥和細菌過度感染,可能會出現某些癥狀,例如:


眼睛下更多的痛苦

鼻子大,化膿,淡黃色或綠色

一個鼻孔阻塞,而另一鼻孔流出

牙痛

鼻竇發炎時應采取的食物

與所有耳鼻喉感染一樣,飲食習慣的一些小變化可以幫助緩解癥狀并促進康復。


因此,在發生鼻竇炎的情況下,請偏愛這些食物并將其納入您的菜單,至少要等到癥狀消失為止:


姜 這種草藥可以增強您的烹飪效果,還具有治療作用。新鮮的生姜富含礦物質和維生素,是對人體的天然興奮劑,具有出色的抗炎作用。因此,理想的是在鼻竇發炎的情況下。另外,它有助于減輕疲勞。如何食用呢?您可以將幾片浸入清水或涼茶中。每天喝幾次。


大蒜。抗感染和抗菌,大蒜是一種強大的抗氧化劑,在鼻竇炎的情況下剝奪自己的身體是錯誤的。這種調味品有助于抵抗細菌并幫助身體排毒。最后,如果出現喉嚨痛,它將緩解炎癥并減少咳嗽。如何食用呢?可以將其添加到許多日常食譜中,在咸味制劑中加入兩到三瓣大蒜,也可以制備糖漿,其中的幾只豆莢里摻有兩湯匙蜂蜜和一湯匙果汁半個檸檬。


姜黃。姜黃素是這種香料中的天然活性成分,具有強大的抗炎作用。含有豐富的鐵,錳,鉀,維生素C和維生素B6,郁金經常食用是很好的方法,以提高他的免疫系統。如何食用呢?選擇有機姜黃,使其仍然具有所有所需的好處。為了優化其與人體的吸收,總是將其與脂肪物質(例如一湯匙橄欖油),胡椒粉或生姜一起食用。


油性魚。三文魚,金槍魚,鯖魚,沙丁魚甚至鯡魚都有一個共同點:在Omega 3中非常有趣的貢獻。這些脂肪酸是鼻竇炎的盟友。它們的抗炎作用將減輕耳鼻喉科的病情,并幫助受攻擊的呼吸道防御病毒。如何食用它們?因此,從鼻咽炎或鼻竇炎的最初癥狀開始,我們選擇這些脂肪魚,并先加入富含歐米茄3的冷榨橄欖油調味。


柑橘類水果。 檸檬,橙子,柑桔或葡萄柚是在病毒感染的情況下有益的水果。柑橘類水果富含維生素C和纖維,可提供能量并支持免疫系統,抵抗外部攻擊。如何食用它們?如你所愿!但是要享受它們的所有好處,最好原樣吃水果。早晨醒來時,可以將榨出的檸檬汁與姜黃,姜汁混合,制成活力十足的維生素雞尾酒!


請注意,所有水果和蔬菜都是病毒感染的盟友。為了使它們富含良好的營養,我們最好選擇有機食品,并盡可能與皮膚一起食用!


避免耳鼻喉感染的食物

盡管它們所含的益生菌有助于增強免疫系統,但乳制品往往會增加粘液的產生。因此,建議在鼻竇充血時避免食用。


此外,我們禁止使用超加工工業產品冷肉,這些食品缺乏有趣的營養成分,無法促進人體健康,相反,它并不能幫助人體更好地運轉……相反!


最后,如果您想盡快擺脫鼻竇炎,當然應該避免飲酒,因為這些飲料會加重粘膜的炎癥。


水,茶,涼茶,洗鼻液:補水必不可少!

如果針對性良好的營養在鼻竇炎的愈合過程中起著重要的作用,那么良好的水分補充對克服它至關重要,尤其是在冬季,低溫時!


因此,重要的是要全天保持水分,包括喝水(純凈的或用幾枚黃瓜環,薄荷葉或檸檬葉調味),涼茶,蔬菜湯或茶,富含多酚的飲料,多酚是極好的抗氧化劑。


也不要忽略發炎和充血的粘膜的水合作用。為此,我們每天要進行幾次鼻灌腸:將一口生理鹽水或鹽水混合物放入一個鼻孔中,將頭傾斜在水槽上,以便液體從鼻腔中流出。其他鼻孔。您最終會blowing鼻以擺脫所有的痰。每天重復幾次,直到癥狀消失。


標簽:今日頭條技術中心精細化學品生物制藥
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